Het Aandachtcentrum Dit Moment te Tilburg richt zich op het bevorderen van een open en oordeelvrije aandacht (ook genaamd Mindfulness) in het leven van alledag. Deze vorm van aandacht zorgt ervoor dat mensen meer in contact zijn met zichzelf en met hun omgeving, waardoor zij meer op hun gemak, ontspannen en met een hogere kwaliteit kunnen leven.

Door een intensieve kortdurende training kan deze vorm van aandacht aangeleerd worden, hetgeen stress aanzienlijk vermindert. Het Aandachtcentrum Dit Moment verzorgt de Aandachtgerichte Stress-Reductie Training (ASRT; ook Aandachttraining of mindfulness training genoemd) en verschillende workshops om mindfulness te verhogen en daardoor gevoelens van stress, angst en somberheid te verminderen. Zo beschermt u zichzelf tegen overspannenheid en burnout en ontstaat er meer ruimte om het wonderlijke wat we leven noemen daadwerkelijk ook echt te leven en te beleven.

- 2 januari 2012: Trainingsronde 1 van 2012 (januari-februari) is VOL, er kan niet meer voor worden ingeschreven.   Voor praktische informatie over de volgende mogelijkheden om de mindfulness training te volgen (de eerstvolgende start op 7 mei 2012), klik hier. Hier is ook een voorlichtingsfilm te bekijken over de bij ons gegeven mindfulness training.